Externe Veranstaltungen

Für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

Ein inspirierender Impulsvortrag, eine hochkarätig besetzte Podiumsrunde mit Unternehmerinnen, Führungskräften und Gründerinnen sowie Raum für Fragen, Austausch und Vernetzung. Parallel dazu gibt es für die jüngeren Teilnehmerinnen ein praxisnahes Begleitprogramm rund um Bewerbung, Kompetenzen, Kommunikation und Social Media. 

Im Mittelpunkt stehen weibliche Persönlichkeiten und Role Models aus unserer Region, die offen über ihre Karrierewege sprechen – geradlinig oder mit Umwegen, angestellt oder selbstständig, aus Wirtschaft, Wissenschaft und Unternehmertum, die zeigen

• erfolgreiche Berufswege sind individuell,
• Vielfalt und weibliche Stärken sind ein Gewinn für Führung und Verantwortung,
• „Chefin sein“ ist eine realistische und erreichbare Perspektive.

Donnerstag, 23. April, 17 bis 21.30 Uhr, Landessparkasse zu Oldenburg, Berliner Platz 1
Anmeldung allein oder in Begleitung von bis zu drei Mädchen ab 14 Jahren
Information und Anmeldung zu „Next Generation: Die Kraft weiblicher Führung“ »   

Eine Veranstaltung der Landesparkasse zu Oldenburg und des Oldenburgischen Netzwerks der IHK-Business Women.

Der Selbstverteidigungskurs, durchgeführt durch den TuS Eversten e.V., richtet sich an Mädchen und Frauen ab 14 Jahren. Er gibt Techniken zur Hand für verbesserte Aufmerksamkeit, selbstsicheres Auftreten und effektivere Wehrhaftigkeit.

• Lernen, Körpersprache bewusst einzusetzen.
• Üben, klare Grenzen zu setzen und zu verteidigen.
• Gegenseitig zeigen, wie man sich in Gefahrensituationen schützen kann.

Unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung können alle Teilnehmerinnen praktische Strategien für mehr Sicherheit im Alltag mitnehmen. Das Ziel ist es, gemeinsam an Selbstvertrauen zu gewinnen und gestärkt aus dem Tag herauszugehen.

Samstag, 25. April, 9 bis 17 Uhr, Sporthalle Grundschule Hogenkamp, Wieselweg 1

Kursbeitrag: 25 Euro, bei Anmeldung zahlbar
Anmeldschluss: Sonntag, 12. April 2026
Anmeldung bei
Kirsten Judwerschat: 0171 630 2202 oder judwerschatkirsten[at]gmail.com
Uta Wilms: uta-wilms[at]t-online.de
Weisser Ring (Petra Klein): 0441 36164272 oderklein.petra[at]mail.weisser-ring.de

Wie lässt sich der Traum von der eigenen Selbstständigkeit verwirklichen, wenn die Zeit knapp ist – sei es wegen Job, Familie oder anderer Verpflichtungen? In dieser Online-Veranstaltung berichten zwei Vorbild-Unternehmerinnen der „Initiative FRAUEN unternehmen“ ganz persönlich von ihrem Weg: Eine hat nebenberuflich gegründet, die andere ist mit reduzierter Stundenzahl gestartet, um Familie und Gründung zu verbinden. Sie berichten wie ein Einstieg in die Selbstständigkeit auch in Teilzeit gelingen kann, welche Chancen darin liegen und welche Schritte wirklich weiterhelfen. Der Online-Talk wird gemeinsam angeboten durch die ExistenzgründungsAgentur für Frauen (EFA) und die Initiative FRAUEN unternehmen.

Mittwoch, 29. April, 18 Uhr, online
Weitere Informationen und Anmeldung »

Mit dem Format „Feminism & Bookmarks“ greifen die Landesbüros der Friedrich-Ebert-Stiftung feministische Themen auf und diskutieren online aktuelle Bücher. Dabei geht es um Gerechtigkeit in Politik, Gesellschaft, Wirtschaft und Kultur, um praktizierte Demokratie, um Freiheit und Revolution. Welche Zukunft wollen wir?

Mehr Informationen zu den einzelnen Terminen der Online-Lese-Reihe „Feminism & Bookmarks“ und Anmeldung »

Wie sieht eine Gesellschaft aus, die Mütter wirklich stärkt? Die Müttern die Kraft gibt, für andere da zu sein, ohne sich selbst zu verlieren? Eine Gesellschaft, in der Gleichstellung kein nettes Wort für Sonntagsreden ist, sondern gelebte Realität, vom Kommunalparlament bis in den Bundestag? Nach einem erfolgreichen Auftakt auf Instagram und im Mai 2025 in Berlin bildete sich ein weitreichendes Bündnis, um auf mangelnde Gleichstellung, Ausgrenzung und Diskriminierung von Müttern und Care-Arbeit Leistender aufmerksam zu machen. 

Die zweite Demonstration „100.000 Mütter vor dem Brandenburger Tor“ bringt die Forderungen auf die Straße.

Samstag, 9. Mai 2026, 12 Uhr, Monbijoupark, Berlin

Weitere Informationen zur Kampagne und Demonstration „100.000 Mütter“ »

Wer sich als Frau im Alltag etwas Gutes tun möchte, ist herzlich eingeladen teilzunehmen. Für alle, die nicht auf einer Yogamatte mitmachen können oder möchten, ist es möglich alternative Yogaübungen für die Teilnahme im Sitzen auf einem Stuhl zu erhalten. Eine anonyme Teilnahme mit Pseudonym ist möglich, die Kameras bleiben während der Yoga-Stunde ausgeschaltet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Immer mittwochs, 18 bis 19 Uhr, online via Zoom
kostenfrei
Anmeldung per E-Mail an frauenberatung[at]diakonie-ol.de
Dieses Angebot der Frauenberatung der Diakonie findet statt in Kooperation mit Yoga für alle e.V..

Ein Treffpunkt für Frauen* mit Kindern im Alter von ein bis drei Jahren. Hier können Frauen* das Café nutzen, um Kontakte zu knüpfen, sich auszutauschen, zu quatschen, sich Beratung und Unterstützung zu holen oder einfach mal abzuschalten.

Jeden Donnerstag von 10 bis 12 Uhr, Mädchenhaus, Alexanderstraße 65
Kontakt und weitere Informationen »

Die Gruppe ermöglicht einen Austausch mit anderen Frauen, die Ähnliches erlebt haben und sich nun in ihrer aktuellen Situation gegenseitig stärken und eine positive Zukunftsperspektive für sich entwickeln möchten. Ziel der Gruppe ist es, einen geschützten Raum zum Austausch über die eigene Situation zu bieten und wieder in Verbindung mit den eigenen Stärken zu kommen. Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin der Frauenberatung begleitet.

Zweiwöchentlich donnerstags, 9.30 bis 11.30 Uhr
kostenfrei
Wo? Ammerland (kurz hinter der Grenze zur Stadt Oldenburg)
Anmeldung und Veranstaltungsort auf Anfrage per E-Mail an frauenberatung[at]diakonie-ol.de
Weitere Informationen telefonisch unter  0151 17740184

Die Frauenarbeit der evangelisch-lutherischen Kirche in Oldenburg legt Jahr für Jahr ein umfassendes Programm mit Vorträgen, Seminaren, Bildungsurlauben und weiteren Veranstaltungen vor. Von Frauengottesdienst über Selbstfürsorge-Seminare bis zu Studienkursen und Ausflügen ist stets einiges für Frauen geboten.
Zum aktuellen Angebot der evangelischen Frauenarbeit »

Die VHS Oldenburg bietet ein breites Angebot an Kursen und Seminaren speziell für Frauen und Männer. Selbstverteidigung, Sport, Entspannung, Empowerment, Auftreten, Durchsetzen, Digitalisierung: Die Angebote sind vielfältig.
Angebote der VHS Oldenburg für Frauen »