WenDo-Kurs ab 18 Jahren

WenDo ist ein Konzept der feministischen Selbstbehauptung für Frauen, Mädchen, trans, inter und nichtbinäre Personen. Im WenDo Kurs widmen wir uns mit viel Spaß dem Erlernen von effektiven Strategien der Gegenwehr, dem Entdecken von eigener Stärke sowie Entschlossenheit. Jede Person kann unabhängig von Fitness und körperlicher Befähigung am Kurs teilnehmen. Alle Übungen sind freiwillig. Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen bitten wir um einen Hinweis bei der Anmeldung, damit die Bedürfnisse bei der Kursplanung berücksichtig werden können.

Die Trainerin Lena Normann ist nach Standards des Bundesfachverbandes feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (BVFeSt) ausgebildete WenDo Trainerin und Traumafachberaterin bei Wildwasser Oldenburg.